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木のおはなし① ~香りと疲労回復~木のおはなし① ~香りと疲労回復~

木の香りと疲労回復木の香りと疲労回復

「木の香りの中で眠ると、疲れがとれやすい!」「木陰でひと眠りしたら、気持ちがスッキリした!」という経験はありませんか?代表的な木のにおいで、ヒノキにも含まれるα- ピネンがかすかに香る部屋ではぐっすりと眠れて疲労回復が早い、と言われています。でも、鼻について嫌になるほどの香りの強さでは逆効果で、かえってストレスの原因にもなってしまうそうです。自然の状態や、家の柱や板から放出されるにおいは、人に刺激やストレスを与えるほどの濃度にはならないとのことなのでご安心を。インテリアの観葉植物や花が心地良さを感じさせても、不快感をもたらさないのはこのためですね。檜風呂に入ると、疲れがとれてリラックスするのは、体が温まって血行がよくなるのも理由の一つですが、ヒノキの香りの鎮静効果も役立っているようです。

木の香りと疲労回復

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